#zämäfit — Goldach & Umgebung
Personaltraining
Perfekt für dich, wenn du …
… persönliche Betreuung wünschst
… konkrete Ziele erreichen möchtest
… spezifische Unterstützung brauchst
Jetzt anfragen
Schwerpunkte im Personaltraining
Dein Training wird komplett auf dich zugeschnitten. Diese Schwerpunkte sind besonders gefragt – dein individueller Plan kann jeden davon abdecken oder kombinieren.
#zämäfit
Kraft
Gezielter Muskelaufbau mit korrekter Übungsausführung – für mehr Kraft im Alltag und im Sport
Ausdauer
EffizientesTraining für eine bessere Kondition und falls gewünscht nachhaltigen Fettabbau, angepasst an dein Tempo.
Prävention
Gezielte Übungen gegen Verspannungen und für eine starke und gesunde Haltung im Alltag.
Wiedereinstieg
Langsamer, sicherer Trainingsaufbau nach einer Verletzung, Schwangerschaft oder längerer Sportpause.
So funktioniert's
Ganz persönlich und nur für dich…
- Melde dich unverbindlich bei mir
- kostenloses, unverbindliches Erstgespräch
Wir starten mit einem 20- bis 30-minütigen Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen sowie Ziele und Erwartungen klären. - Termin und Ort (zu Hause, Arbeit oder öffentlicher Platz) abmachen
Wir machen gemeinsam einen Termin und Ort ab. Zum Trainieren komme ich entweder zu dir nach Hause, zu deiner Arbeit oder wir treffen uns an einem öffentlichen Ort (z.B. Sportanlage in der Region). - Trainieren, sich entwickeln und hoffentlich auch Spass haben!
Während dem Training achte ich auf eine korrekte Übungsausführung, unterstütze dich bei Fragen, passe die Übungen situativ an und motiviere dich zur Bestleistung.
Preise
- Einzelstunde: 100 CHF
- 10 Stunden: 960 CHF
Hinweis: Für Anfahrtswege ausserhalb der Region Goldach/Rorschach behalte ich mir vor eine Anfahrtsentschädigung zu erheben.
Hinweis: Mit dem Absenden der Zahlung bestätigst du, dass du unsere AGB und den Ethik Code gelesen hast und akzeptierst.