Mit kurzen Step-Aerobic-Choreografien und kräftigenden Zwischeneinheiten bringst du dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und stärkst deine Muskulatur.
#indoor #zämäfit
Fitnessboxen
Box dich fit
Ein dynamisches Intervalltraining das Boxelemente, Kraftübungen und Ausdauereinheiten kombiniert. Perfekt, um Kondition und Muskulatur auf- sowie Stress abzubauen.
#outdoor #zämäfit
Full Body Workout
Mach dich fit
Ein ausgewähltes Mischmasch an Kraft- und Ausdauerübungen mit dem Ziel deinen gesamten Körper ganzheitlich und funktional für die alltäglichen Herausforderungen aufzubauen und in Form zu halten.